Güncelleme Tarihi: Ağustos 11, 2026 08:58 Her sabah yeterince uyumamış gibi uyanan Banach, zamanla kendisini tanıyamaz hale geldiğini söyledi. Ruh halinde belirgin değişiklikler yaşayan genç kadın, partnerine karşı daha öfkeli davranmaya, arkadaşlarından uzaklaşmaya ve günlük işlerde zorlanmaya başladı. “Artık kendim gibi hissetmiyordum.
Açıkçası aklımı kaybettiğimi düşünüyordum” diyen Banach, yaşadığı sürecin kendisi için oldukça yıpratıcı olduğunu anlattı. Her sabah yeterince uyumamış gibi uyanan Banach, zamanla kendisini tanıyamaz hale geldiğini söyledi.
Ruh halinde belirgin değişiklikler yaşayan genç kadın, partnerine karşı daha öfkeli davranmaya, arkadaşlarından uzaklaşmaya ve günlük işlerde zorlanmaya başladı. “Artık kendim gibi hissetmiyordum. Açıkçası aklımı kaybettiğimi düşünüyordum” diyen Banach, yaşadığı sürecin kendisi için oldukça yıpratıcı olduğunu anlattı.
Banach’ın yaşadığı belirtiler ilk olarak psikolojik sorunlarla ilişkilendirildi. Doktorları genç kadının anksiyete ve depresyon yaşadığını düşündü ve terapi önerdi.
Ancak asıl neden yıllar sonra yapılan testlerle ortaya çıktı. Gerçekleştirilen uyku testi sonucunda Banach’a uyku apnesi teşhisi konuldu.
Uyku sırasında kişinin nefesinin tekrar tekrar durmasına neden olan bu rahatsızlığın; kilo artışı, diyabet, kalp hastalıkları ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğu biliniyor. Banach’ın yaşadığı belirtiler ilk olarak psikolojik sorunlarla ilişkilendirildi.
Doktorları genç kadının anksiyete ve depresyon yaşadığını düşündü ve terapi önerdi. Ancak asıl neden yıllar sonra yapılan testlerle ortaya çıktı.
Gerçekleştirilen uyku testi sonucunda Banach’a uyku apnesi teşhisi konuldu. Uyku sırasında kişinin nefesinin tekrar tekrar durmasına neden olan bu rahatsızlığın; kilo artışı, diyabet, kalp hastalıkları ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılı olduğu biliniyor.
Banach, geriye dönüp baktığında belirtilerin aslında uzun süredir var olduğunu fark ettiğini belirtti. Kilo artışını durdurmak için birçok yöntem denediğini, hatta doğum kontrol hapını bırakmayı bile düşündüğünü söyledi. “O dönemde doğum kontrol hapını bırakmak bir sağlık trendi gibiydi.
Bazı şeylerin düzeleceğini düşündüm ama hiçbir değişiklik olmadı” dedi. Kilo artışı devam ederken yorgunluğu da giderek arttı.
Gün içinde sürekli uyuma ihtiyacı hissettiğini belirten Banach, yemek konusunda da kontrolünü kaybettiğini anlattı. “Kendime sadece bir kurabiye yiyeceğimi söylüyordum ama farkına varmadan bütün paketi bitiriyordum” ifadelerini kullandı. Banach, geriye dönüp baktığında belirtilerin aslında uzun süredir var olduğunu fark ettiğini belirtti.
Kilo artışını durdurmak için birçok yöntem denediğini, hatta doğum kontrol hapını bırakmayı bile düşündüğünü söyledi. “O dönemde doğum kontrol hapını bırakmak bir sağlık trendi gibiydi. Bazı şeylerin düzeleceğini düşündüm ama hiçbir değişiklik olmadı” dedi.
Kilo artışı devam ederken yorgunluğu da giderek arttı. Gün içinde sürekli uyuma ihtiyacı hissettiğini belirten Banach, yemek konusunda da kontrolünü kaybettiğini anlattı. “Kendime sadece bir kurabiye yiyeceğimi söylüyordum ama farkına varmadan bütün paketi bitiriyordum” ifadelerini kullandı.
Banach, yaşadığı değişimin çok yavaş gerçekleştiğini ve bu nedenle uzun süre farkına varamadığını söyledi. Pandemi sonrası herkesin stresli olduğunu düşündüğünü belirten genç kadın, kendi durumunu da normal kabul ettiğini anlattı. “Sabahları uyanmakta zorlanmanın ve sürekli yorgun hissetmenin herkesin yaşadığı bir şey olduğunu düşünüyordum” dedi.
Banach, yaşadığı değişimin çok yavaş gerçekleştiğini ve bu nedenle uzun süre farkına varamadığını söyledi. Pandemi sonrası herkesin stresli olduğunu düşündüğünü belirten genç kadın, kendi durumunu da normal kabul ettiğini anlattı. “Sabahları uyanmakta zorlanmanın ve sürekli yorgun hissetmenin herkesin yaşadığı bir şey olduğunu düşünüyordum” dedi.
Ancak zamanla zihinsel bulanıklık, dikkat sorunları ve duygusal değişimler daha belirgin hale geldi. Basit görevlerin bile zorlaştığını söyleyen Banach, beyninin adeta “çamurun içinde yürüyormuş gibi” hissettirdiğini ifade etti.
Üstelik gün boyunca bitmeyen yorgunluğa rağmen geceleri kesintisiz uyuyamıyordu. Ancak zamanla zihinsel bulanıklık, dikkat sorunları ve duygusal değişimler daha belirgin hale geldi.
Basit görevlerin bile zorlaştığını söyleyen Banach, beyninin adeta “çamurun içinde yürüyormuş gibi” hissettirdiğini ifade etti. Üstelik gün boyunca bitmeyen yorgunluğa rağmen geceleri kesintisiz uyuyamıyordu.
Uzmanlara göre uyku apnesi yalnızca uyku kalitesini bozmakla kalmıyor, vücudun hormon dengesini de etkiliyor. Gece boyunca yaşanan oksijen düşüşleri ve sık uyanmalar, iştahı düzenleyen hormonlarda değişikliklere yol açabiliyor.
Araştırmalar, uyku apnesi olan kişilerde açlığı artıran ghrelin hormonunun yükseldiğini, tokluk hissini sağlayan leptin hormonunun ise baskılanabildiğini gösteriyor. Bu durum özellikle yüksek kalorili, yağlı ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklere yönelmeyi artırabiliyor.
Uzmanlara göre uyku apnesi yalnızca uyku kalitesini bozmakla kalmıyor, vücudun hormon dengesini de etkiliyor. Gece boyunca yaşanan oksijen düşüşleri ve sık uyanmalar, iştahı düzenleyen hormonlarda değişikliklere yol açabiliyor.
Araştırmalar, uyku apnesi olan kişilerde açlığı artıran ghrelin hormonunun yükseldiğini, tokluk hissini sağlayan leptin hormonunun ise baskılanabildiğini gösteriyor. Bu durum özellikle yüksek kalorili, yağlı ve karbonhidrat açısından zengin yiyeceklere yönelmeyi artırabiliyor.
Ayrıca sürekli yorgunluk, kişilerin fiziksel aktivite seviyelerini düşürerek kilo vermeyi zorlaştırabiliyor. Böylece kilo artışı uyku apnesini kötüleştirirken, uyku apnesi de kilo vermeyi zorlaştıran bir döngü oluşturabiliyor.
Ayrıca sürekli yorgunluk, kişilerin fiziksel aktivite seviyelerini düşürerek kilo vermeyi zorlaştırabiliyor. Böylece kilo artışı uyku apnesini kötüleştirirken, uyku apnesi de kilo vermeyi zorlaştıran bir döngü oluşturabiliyor.
Banach’a tedavi olarak CPAP cihazı önerildi. Uyku sırasında hava yolunun açık kalmasını sağlayan bu cihaz, genç kadının hayatında kısa sürede fark edilir bir değişim oluşturdu. “Ruh halimde ve enerjimde değişiklik olduğunu birkaç hafta içinde fark ettim.
Kilo vermem ise birkaç ay sürdü” dedi. Banach’a tedavi olarak CPAP cihazı önerildi.
Uyku sırasında hava yolunun açık kalmasını sağlayan bu cihaz, genç kadının hayatında kısa sürede fark edilir bir değişim oluşturdu. “Ruh halimde ve enerjimde değişiklik olduğunu birkaç hafta içinde fark ettim. Kilo vermem ise birkaç ay sürdü” dedi.
Bir yıl içinde yaklaşık 27 kilogram veren Banach, kilosunu 63 kilograma kadar düşürdü. Şubat 2024’te yapılan yeni uyku testi ise uyku apnesinin ortadan kalktığını gösterdi.
Ancak tedavisi uzun sürmedi. Nisan 2024’te CPAP cihazını geri vermek zorunda kalan Banach, sağlık sigortası olmadığı için yeni bir cihaza ulaşamadı.
Mayıs 2025’e gelindiğinde belirtileri yeniden ortaya çıktı ve yaklaşık 9 kilogram aldı. Bir yıl içinde yaklaşık 27 kilogram veren Banach, kilosunu 63 kilograma kadar düşürdü.
Şubat 2024’te yapılan yeni uyku testi ise uyku apnesinin ortadan kalktığını gösterdi. Ancak tedavisi uzun sürmedi.
Nisan 2024’te CPAP cihazını geri vermek zorunda kalan Banach, sağlık sigortası olmadığı için yeni bir cihaza ulaşamadı. Mayıs 2025’e gelindiğinde belirtileri yeniden ortaya çıktı ve yaklaşık 9 kilogram aldı.
Şu anda egzersiz, meditasyon, yoga ve düzenli uyku alışkanlıklarıyla belirtilerini kontrol etmeye çalışan Banach, CPAP cihazının yerini hiçbir yöntemin tutmadığını söyledi. “CPAP’ın inanılmaz bir araç olduğunu düşünüyorum. Şu anda yapabildiğim her şeyi yapıyorum; iyi besleniyorum, egzersiz yapıyorum ve uyku düzenime dikkat ediyorum.
Ancak işe yaradığını bildiğim tedavinin yerini bunlar almıyor” diye konuştu. Şu anda egzersiz, meditasyon, yoga ve düzenli uyku alışkanlıklarıyla belirtilerini kontrol etmeye çalışan Banach, CPAP cihazının yerini hiçbir yöntemin tutmadığını söyledi. “CPAP’ın inanılmaz bir araç olduğunu düşünüyorum.
Şu anda yapabildiğim her şeyi yapıyorum; iyi besleniyorum, egzersiz yapıyorum ve uyku düzenime dikkat ediyorum. Ancak işe yaradığını bildiğim tedavinin yerini bunlar almıyor” diye konuştu.
Uzmanlar ise aşırı yorgunluk, açıklanamayan kilo artışı, yüksek sesle horlama, sabah baş ağrıları ve gün içinde uyku hali yaşayan kişilerin uyku apnesi ihtimalini göz ardı etmemesi gerektiği konusunda uyarıyor. Uzmanlar ise aşırı yorgunluk, açıklanamayan kilo artışı, yüksek sesle horlama, sabah baş ağrıları ve gün içinde uyku hali yaşayan kişilerin uyku apnesi ihtimalini göz ardı etmemesi gerektiği konusunda uyarıyor
